SOUPLESSE, DETENTE ET MIEUX-ÊTRE
" L'harmonie du corps et de l'esprit par la pratique de postures associées à des respirations conscientes "
J'exerce en tant que Professeur de yoga à Plestin les Grèves et ses environs depuis 2008. Je crois en une vie sans jugement, pleine de joie et de reconnaissance. Ces sentiments me guident et m'inspirent lorsque j'enseigne ou que je pratique le yoga. Mon objectif est d'aider mes élèves à être connectés avec eux-mêmes et leur environnement.
Découvrez Marielle ANDRE
Trouvez votre équilibre
RENTRÉE 2021/2022
Les cours reprendront à partir du lundi 13 septembre, en raison des conditions sanitaires le port du masque est toujours obligatoire à l'intérieur des salles, sauf une fois que l'on est installé sur son tapis ; du gel hydro-alcoolique sera également à disposition à l'entrée des salles, et pour cette rentrée, la présentation de votre pass sanitaire est également demandé ;
Concernant les cours à Locquirec, la rentrée se trouve un peu perturbée du fait de dégradations importantes dans la salle, nous commencerons l'année dans la salle du Varcq, et quand la salle Jeannot Cadran sera à nouveau utilisable, nous poursuivrons l'année là-bas ;
J'ai aussi prévu de conserver un cours du soir par Zoom, le lundi à 18 h 30 ;
Pour tous les cours, il est nécéssaire de réserver votre place, par téléphone, sms ou mail
LES COURS
Chaque cours se compose d'une série de postures guidées, en conscience de la respiration - durée 1 heure ; puis d'une relaxation d'une dizaine de minutes.
Les postures sont adaptées aux possibilités de chacun pour permettre à chaque personne d'évoluer à son rythme.
PLESTIN LES GRÊVES :
- le lundi à 9 h 45 , à 11 h 15 et à 15 h 15
- le jeudi à 9 h 45 et à 11 h 15
TREDUDER : salle des fêtes
- le mardi à 10 h
- le jeudi à 19 h
LOCQUIREC : salle du Varcq
- le mardi à 17 h 50 et à 19 h 20
PLOUMILLIAU : Salle de motricité école publique
- le mercredi à 9 h 45 et à 19 h 00
PLOUMILLIAU : cours particuliers ou ZOOM
- le lundi à 18 h 30
LE VIEUX-MARCHÉ : salle Victor Hugo
- le vendredi à 10 h
COURS PAR ZOOM
En fonction des conditions sanitaires, nous pourrons être amenés à retrouver les cours par Zoom , l'année dernière, dans ces cours je vous proposais une méditation le jeudi matin à 7 H 30 ; s'il y a des personnes qui le souhaitent, il est possible de mettre à nouveau en place une séance de temps en temps.
« Notre corps est notre jardin et notre volonté en est le jardinier »